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記者李佳蓉/綜合報導

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在眾多紫紅色蔬果中,蔓越莓即為花青素不錯的獲取來源。趙藥師根據實驗室報告指出,蔓越莓含有其他水果少見的A型初花青素,能夠抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜,減少泌尿道代書 貸款設定費感染。此外,2011年也有研究發現,適量服用蔓越莓可減少43%泌尿道感染次數,對陰道的好處多。

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藥師也強調,即使到了冬天,女性還是得小額借款快速撥款落實良好的衛生習慣,穿著棉質內褲,避免穿不透氣的緊身褲;非生理期時盡量不使用衛生棉,還要維持規律運動、調解壓力及養成正確的飲食習慣,以提升免疫力。

趙藥師解釋,女性在面臨生理期、懷孕期或更年期時,菌叢的生態會隨之改變,致使原先的天然屏障消失,病菌容易孳生。想要預防發炎,就得吃對3種營養素。

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