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紅豆含鉀離子,因此有助於將鈉排出,而且含鐵質,除房屋增貸買房了市售紅豆水,自己煮並不難,講紅豆浸泡、加水煮滾,再用燜的方式以免紅豆破裂,否則喝到流出的澱粉,反而增加熱量。

玉米鬚具利水效果,喝起來有微微的玉米香氣,玉米鬚茶從南韓紅到台灣,市面上曾販售現成的瓶裝飲品,現在不容易找,想喝,最簡單的方法就是買茶包泡,有時間自己用玉米鬚煮也行,但要注意農藥殘留問題。

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